Chucherías que Adelgazan

Para muchos de nosotros nos es muy difícil controlar esa ansiedad que nos ataca sobretodo después de las 3:00 pm, al punto que nos paramos de nuestro escritorio y salimos corriendo al primer quiosco que encontremos para comprar alguna chuchería. Lo bueno es que ya no existen excusas para chuchear alimentos saludables que nos ayuden a estar delgados, saludables y en forma.

En las farmacias y supermercados ya existen productos que ayudan a calmar nuestra ansiedad con el sabor de las chucherías sin hacer que engordemos ni empeoremos nuestro estado de salud, tales como merengadas proteicas y sustitutos de comidas. Otro ejemplo lo constituyen las heladerías Ni Una Dieta Más, las cuales han sido pioneras en proveer chucherías a base de pura proteína Whey sin azúcar, grasas ni carbohidratos y, aunque muchos no lo crean, su sabor es inigualable, al punto que provoca comprar todos los postres y helados para tenerlos en casa, oficina y hasta para que nuestros hijos lo lleven al colegio o los ingieran en la tarde como merienda.

La proteína Whey se consigue en los lácteos (preferiblemente los que son bajos en grasas). Esta proteína contiene aminoácidos esenciales, los cuales se encargan de darle la señal al cerebro para que produzca serotonina y así evitar los ataque de ansiedad (culpables de que salgamos corriendo en las tardes a comprar comida chatarra).

Consumamos proteínas y chucherías saludables. Esto mejorará nuestra salud, ayudándonos a tener más energía, a construir una figura más esbelta y, finalmente, a mantenerla para siempre.

Ing. Nathalie Sellán
Ing. en Alimentos – Asesora en Nutrición